私はニンゲンというものが怖すぎます軽く引きこもりです。対人恐怖症というものでしょうか、ちゃんと人の目を見て話すことができません。人と話しているときも、何かしら周りを気にして会話に身が入りません。挙動不審になります。そのうえ被害妄想や疑心暗鬼といったものにまで心を侵食されており精神がヤバイ状態です。発狂しそうですまだ高校生ですが、もう世の中は色褪せて灰色にしか見えません学校もまともに行ってません卒業できるかもわかりませんいや、たぶんできません思えばこの１７年間、恥の多い生涯を送ってきました人の機嫌ばかり窺って、なるべく不和を生じさせないようにとうまく立ち回ってきましたニンゲンと仲違いになるのが恐ろしく怖いのですというより、ニンゲンの世そのものが自分にとって悪夢でしかないのです私はもう人間失格です死にたいのですが死ぬ勇気がありません。ので、死ねませんやりたいことも何もありません。何かをやる勇気もありません医者に行っても治るとは到底思えませんまだ高校生なのだからいくらでもやり直せる、とおっしゃる方もいますが、まだ高校生なのにもうこの考え方じゃあ破滅的ですよね......小さい時からこんな考え方なので治すこともできませんしあと何年この調子で生きていけばいいのか見当もつきませんもうどうしようもありません死にたくても死ぬ勇気がない人はどうすればよろしいでしょうかやはり思い切って死ぬべきでしょうかでも家族や周りに迷惑をかけるのは憚られます私が死ぬと一家全員、これから心に深い傷を負って生きていかなくてはならなくなります逆の立場で考えてみると、とんだ迷惑ですよねこのしがらみに囚われている以上、しぬことができません人間との縁というものはなんと煩わしいものでしょうかそしてこんな私は一体どうしたらいいのでしょうかやはり家族に申し訳ないと思いつつも死ぬのが一番でしょうか
今の生活を変えたいので質問します現状は ニート、引きこもりの１９歳です毎回書いてますが 視線恐怖、対人恐怖、過緊張が有ります。最近 食事中に 親からの虐待が再発して ろくに食事ができなくなりました親が居ると 怖くて何も出来ません虐待してない母親にも素っ気無く接してしまっている状態です親は家での仕事で 親が寝てから たまに兄弟がバイトで貰って来る 廃棄弁当を食べるか全く何も食べないかで、今も空腹ですし 廃棄弁当は無いことの方が多いです前に学校で精神病院に強制で行かされたとき 異常は無いと言われましたが今回の出来事から 鬱病だと察しています。でも前回、気休めの薬として ジプレキサとソラナックスと言うのを貰ってましたが余計に辛くなる一方だったので 投薬治療も不安です親の虐待は絶対に治らないです（親の育った環境から断言できます）から母親と兄弟で相談しようと考えているのですがそこで どうしたら良いのか 悩んでいます。良くある回答で 「働け」、「住居を移転して ひとりで生活しろ」などが有りますがこの状況下では 厳しい様に思えます。私の家は 貧困家庭なので そんなことは出来ませんしだから働け と言われても 今の精神状態では 到底、働けるとも思えません。まずは 対人恐怖などを軽減、あるいは克服することが先決だと思いますでも やはり どうしたら良いのか分りません母親に相談しようにも 何を、どう切り出して相談したら良いのか･･･この際 医者に係っても・・・とも思わなくも有りません。今 言えるのは このままだと栄養失調などで倒れるかもしれないです。なので どうこうして欲しいと言うのが本音ですが そんなこと言っても仕方ないのでどう、母親に切り出すべきかのアドバイスでも頂ければ 嬉しいです。乱文で済みません、言い訳になりますが 育った環境上１歳から虐待が有り 小学校から高校までイジメが有り強制で通学はしてたものの 教室に居たことは無かったし 勉強もしたこと有りません。毎日 追いかけてくる先生から逃げてただけです。なので 自分で言うのは大丈夫でも 毎回 乱文とか言われるの嫌いです。それと３回くらい尋ねたことが有りますが 私は 鬱病でしょうか？アドバイスと それぞれで教えて下さい。
対人恐怖症？詳しい方、同じような方いませんか？…切実です。どうやら対人恐怖症になってしまったみたいです。20歳の男です。まず人の目を見て話すことができません。目を見ようとするとなぜか顔がにやけてしまいそうになり、それを意識してしまい（意識しないようにするが逆効果）隠そうとして赤面や発汗の症状が出るといった感じです。真剣な相談事を受けているときでも不本意ににやけてしまうので困ってます。性別、年齢関係ありません。家族の前でも親友の前でも恋人の前でも同じ症状がでます。それから人の目を見れないので電車などで目のやり場に困ってしまいます。お店のレジ、道で人とすれ違うときなど…日常生活全て困ることばかりです。ちなみに症状が出たのはここ半年くらいです。昔から上がり症と思われる部分はあったかもしれませんが、人並み程度で生活には支障ありませんでした。むしろ学生の頃は活発で、周りからは○○はお調子者だけど実は照れ屋だよな！って思われていたくらいだと思います。バンドを組んで大勢の人前で歌ったりもしてました…同じような方、解決策に心当たりがある方いませんか？（逆説志向？というものは先ほど見てみました…）切実なのでお願いします！
対人恐怖治療・克服に関しての質問。特にエクスポージャーに関してご存知の方、どうぞ教えてください。４年前にクリニックで「視線恐怖症」と診断され、薬物療法のみを続けてきました。引越しに伴い、転院し、現在は認知行動療法を受けられるクリニックに通い始めました。外出の際、電車やバスといった公共の乗り物には乗ることができません。車でのみ外出ができるのですが、家族に与えてもらった車を乗り回して、高いガソリン代を消費している自分が、なんか身分不相応な感じがしており、苦手ではあるものの電車・バスを利用して、クリニックに行ってみようと考え始めました。電車は高校生の乗り物というイメージがあり、若い人に対して恐怖を感じる私にとっては、乗っている間中、緊張が強く降りるとホッとするといった経験があり、もうかれこれ10年以上、回避してきました。だけど、再び苦手なことに挑戦してみたい。克服したいという気持ちが起きていて、ネットで調べたところ、これはエクスポージャーという療法であることを知りました。まだまだ行けない所、「コンビニ」「銀行」「郵便局」「役所」「スーパー」「職安」「食事をする処」「カフェ」など、この方法を利用して行きたいと思っているのですが、随伴者がいるとありがたいなと思うことがあります。特に、お茶したり食事をする場面に慣れていきたいのですが、そういった時に随伴してくださるボランティアみたいな方が欲しいのですが・・・そういったサービスを提供しているようなところはあるのでしょうか。ボランティアでなくても、ひとつの療法としてお金がかかっても構わないと思っていますが。私と同じような症状の方で、エクスポージャーの経験がある方、または知識を持っている方がいらっしゃいましたら、ぜひ知恵を貸してください。どうかよろしくお願いいたします。
工場のバイトは雰囲気が悪いですか？以前にやったことがあって、それが原因で対人恐怖症が悪化したのですが、工場のように黙々と作業出来る仕事の方が私には向いてるのではないだろうかと思って今、工場のバイトを探しています。が、前働いていた所で色々あって、とても不安な状態です。でもお金を稼がなきゃ行けないし、年齢も年齢で切羽詰ってるので妥協するしかないかなとも思って居たりします。やっぱ工場は雰囲気悪い所が多いのでしょうか？
借金してる友達がいます。全然働かない友達です。少々対人恐怖症持ちな奴なので、働かないのではなく働けないのかもしれません。一様その友達は知人の自営業へお手伝いをしに行き、借金の返済分だけ稼いでいるという感じです。年収で計算しても90万円以下になるので確定申告は不要かと思いましたが、その友人は任意整理をするために給料明細書を自営業の知人に発注したら、雇っている訳じゃなく報酬で渡してるから出せないと言われたそうです。領収書もないです。任意整理は給料明細書がなくても出来る方法はありますか？今時に携帯電話も持っていない友人ですが携帯は関係ありませんよね？
対人恐怖症なのですが自分に出来る仕事ないでしょうか？？今高３です。就職するとしたらどんな仕事が良いでしょうか・・・
学校辞めようと思っています。多汗症・過敏性腸症候群です。他にも対人恐怖症・視線恐怖症があります。ワキガで、どんなにケアしても臭いと言われ、ストレスたまって、おならも出て、臭いし、頭も油がでるようになり正直苦しいです。どんなにケアしてもダメなんです。私、不正咬合といういわゆる受け口で、中学の頃、猪木って言われたり、シャクレとか、ずっと授業中も言われて、合唱の練習のときとか、一人で皆の前で歌わせられたり、精神的にもいじめられました。高校に入ったら、こんどは、ワキガについて言われ、どんなにケアしても、臭ってるみたいです。一度、ワキガというレッテルを貼られてしまったので、他のクラスの人にも、廊下で言われ、死ねとか、目の前で、オェェェこの臭い無理とか、言われてます。先生方も、咳払いするし、教室臭いって行って来ます。友達も減ってきました。吐きそう。もう無理・・・と。私がいるだけで皆に迷惑かけているんです。ワキガなどのために1万使いました。それでもダメ。性格明るく、前向きに思っていても、ずっと言われ続け、毎日臭い臭いしかいわれません。もう死にたいです。今なら死ねるかもしれません。今、学校辞めても、兄弟に迷惑かかるし、知り合いにも迷惑かかる。家族がツライ思いをします。私は嫌でも学校行きたいです。けれども、学校についたら、手足がしびれ、全身重くなり、歩けなくなったり、黒板がなぜか見れないんです。見てノート写さなきゃいけないのに見れないんです。怖いです。 どうしたらいいのでしょうか。精神科に行くことになりましたが、私はどうしたらいいのかわかりません。不登校なんて嫌です。将来のためにも高校は卒業したいです。通信制とかでも高校卒業することにはかわりないのでしょうか。この辺がよくわからないので教えてくださいm(_ _"m)ペコリ
多汗症・過敏性腸症候群です。他にも対人恐怖症・視線恐怖症があります。ワキガで、どんなにケアしても臭いと言われ、ストレスたまって、おならも出て、臭いし、頭も油がでるようになり臭いと言われイジメられ。。。人と話すのが怖くなり、みんなも離れていき、黒板も見るのが怖くて授業わからなくて学校行きたくありません今日は消しゴム投げつけられ、臭い!死ね と、学年中の人からいわれ、先生も咳き込み、鼻を押さえて私の前を通ります。これは、何科に行ったらいいのでしょうか。皮膚科と内科にいきましたが、何もいわれず、塩アルをくれました。ですが、効果なしです。臭いです助けてください精神病でしょうか。明日が怖いです眠れないです疲れました。
19歳の娘が対人恐怖症の症状と思うのですが、どうしたら直るのでしょうか？何か良い方法、治療があれば教えて下さい中学2年の時にいじめられた事があり、それが原因かどうか分かりませんが、本人はそう言ってます。何とか高校を卒業し、今看護学校に入りましたが、人と話す事ができず今迄かなりつらかったと思います。今も学校に行くのが相当つらく朝毎日泣いています。もうやめたいと言ってるのですが将来の事を考えるとせっかく入学出来たんだから頑張りなさいというしか私は無いのですが、本人も何とかしたい気持ちは持ってるみたいですが、どうしてもマイナス思考になり、自分は何も出来ない、なくなってしまいたいと言います。家族や妹とは普通に話せるのになぜなのかと思いますが、店で物を買う事も恐怖になって、自分で物を買う事も出来ません。最近はそんなにつらいなら高校とは違うからやめてもいいよと言ってあげてるのですが、本人もやめてもこの先どうしたらいいか分からず悩んでます。なんとかしてやりたいと思い、ネットで対人恐怖症克服法を探すと5分で克服出来るマニュアル本みたいな物があり、こんな物があるなら診療内科等の病院でも実施すればいいはずなのに、しないのはやはりインチキに思えるので購入はしてませんが、でも本当に直せる物なのでしょうか？どなたか良い解決法がありましたら教えて下さい。ちなみに本人は家で絵を描くのが好きで毎日書いてます。親の私が言うのも変ですが普通の人よりは上手だと思います。また幼稚園児みたいにおきに入りのぬいぐるみを相手に話したりして遊んでます。また家族で外食したりするのは全然問題ないです。こういう症状はやはり対人恐怖症とおもうのですが、何とか解決する方法を教えて下さい。