対人恐怖（緊張）で仕事にいけません。今までずっと同じ結果から仕事を辞める様になってしまいました。もう20年近くだましだましやってきました。現在30代後半男性です。ルックス的には普通です。始まりは女性恐怖でした。それから徐々に対人に移りいろんな難病（痙性斜頸）も経験して一番人生で楽しんだり、頑張らなくてはいけない時期を棒にふり毎日辛い生活を送っていました。車をも運転できなくなった時期もありました。現在も喉がつまった感じで苦しみから逃れられません。それでもまだ、人生を捨てる勇気もなく、諦めきれないのです。心療内科に通い、針治療、カイロなどいろいろお金を使って見ても駄目でした。今まで辛くても泣かなかったのに、昨日親の前で泣き崩れてしまいました。兄弟は結婚して子供もいて、自分だけが、迷惑をかけてしまっているという概念に襲われてしまいます。現在アルバイトをしていますが、慣れてくるとこの症状が現れてきます。とにかく人が気になってしまうのです。別に好きでもなんでもないのに。周りからみればおかしな奴と思うでしょう。でも毎回この状況が襲ってきます。何故、自然体の自分でいられないのか不思議でしかたありません。メンタルの薬は怖いので飲むのも嫌です。今は少量を飲んでいますが、筋肉に異常がでたり本当に辛いのです。なんとか体だけは鍛えようと自分では努力しているのですが、効果もあまり現れずそれでも明日も多分走ると思います。神経質すぎる性格とプライドが高いのも悪いとは思っていますが、もうこの地獄から卒業したいのです。異性の友人もいた事もあり、今はごく僅かな友人や先輩とプライベートで付き合っていますが、やはり張り合いがありません。正直情けないですが、あまりネガティブな事をかくと辛くなるのでもう書きませんが、同じ様な方、もしくはどんな方でもいいのでアドバイスしてください。
２０代後半の男性です。今、対人恐怖のような状況に陥っています。 僕は、高校生の時、友達に無視され、一人でいざるを得ませんでした。しかも、無視された理由が分からないのです。１０年間考え続けたのですが、分かりません。うまくやろうと思って（つまり、無視されないように）明るく振舞ったのですが、ある日一人にされ（元々自分を含めて、４人いたのですがいつの間にか３対１にされてしまいました）完全に孤立してしまいました。しかも３人で自分の陰口を叩いているのです（自分の名字のイニシャルの頭文字で自分を影で呼んでいました。例えば、僕が「福田」という名字なら僕を「F」とか呼んでいやがりましたし、しかも奴らはその事を認めませんでした）。ちなみにこれは高校１年の頃の話で、これ以来抜け殻のような精神状態に日に日に近づいていきました。それ以来こいつらとは、ずっと敵でした。高校２の時、登校拒否になりました。それ以来精神状態が混乱しています。高校３年の頃、大学受験の勉強をしていたら、「あいつ勉強してんぞ」といって自分を笑い物にしていました。高校３年の頃、奴らとはクラスが違いましたが、そのクラスの奴らも嫌で、アホらしくて、毎日が地獄でした。そして卒業後、完璧なうつ状態になりました。自分の環境はかなりギスギスいた様に思えますか。何らかのコメントをお願い致します（長文失礼いたしました）。
強迫神経症について。強迫神経症は対人恐怖症、視線恐怖症、あがり症なども含まれるんですか？
対人恐怖症について。対人恐怖症で接客業をするのは精神的にしんどいでしょうか？
対人恐怖症なのか人が大勢集まる所に行くと軽いめまいがしたり胸が圧迫されるような感じがします。何処の誰ともわからない他人が近づくことに異常なほど（時には生理的に）嫌悪感を覚えたりすることもあるので混雑する場所は極力避けているのですが、用事があって行かなければいけない時はピリピリしてしまいます。ここ三年ほど人間関係に恵まれてない（馬が合わなかったり仲良くなりたい人と仲良くなれなかったり）こともあって、人嫌いがますます悪化しそうで心配です。何とかしたいです。
前の会社でｲｼﾞﾒにあい精神的に苦しくなりやめました｡その後精神科で適応障害(鬱､対人恐怖症)と診断され薬を呑んでいましたが､一年前に呑むのをやめ今に至ります｡でも過呼吸は治っていません｡まだ恐怖感､不安感があります｡3年間ﾌﾞﾗﾝｸがあり少しづつ社会になれていこうとﾊﾛｰﾜｰｸに行き窓口の男性と相談していると少しづつ涙が出てきてしまいとめる事ができませんでした｡男性にﾊﾛｰﾜｰｸにある職業ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けたほうがいいと言われ予約してもらいました｡自前に何を相談するかを言わなければいけなくて男性が気を使って女性の方が話しやすいだろうとかわってくれましたが､ｲｼﾞﾒの事を聞かれ､思い出して大勢の人前で大泣きしてしまい言えれませんでした｡もうﾊﾛｰﾜｰｸに行きづらく､働くのが恐いです｡思い出すとまた涙が出てきてしまいます｡本当に辛いです｡それとﾌﾞﾗｯｸﾘｽﾄに入ったりしないでしょうか？
対人恐怖症を克服したいです。私の症状は顔面多汗、頭の中がパニックになり逃げ出したくなります。若者、同世代の男女と接した時このような症状がでます。クリニックへの受診は考えていません。自力で治したいと思っています。皆様アドバイス下さい。宜しくお願いします。
心配性、対人恐怖症（？）はどうすれば良くなりますか？※長いです。現在高校3年女子、所謂受験生です。クラスや部活ではまとめ役で、頼られることも多く、成績も10番台以下になったことはありません。友人に「絵に描いたような優等生だ」とからかわれるような私ですが、実は親にも言えない悩みがあります。極端に心配性なことと、対人恐怖症のような症状があることです。心配性なくらい、たいしたことないように思われますが、これがかなり辛いのです。ほんとにちょっとしたことでも、不安でたまらなくなって眠れなくなるのです。勉強を頑張ってきたことだって、「悪い点をとって親をがっかりさせたらどうしよう」という思いからだと言っても過言ではありません。どうも私は恥をかくことをむやみに恐れている節があります。プライドが高すぎるし自意識過剰です。わかっていても、これがなかなかよくならないのです。もう一つ、対人恐怖症の方ですが、これは原因がはっきりしています。小学校5年間不登校で、その引きこもり生活の間に他人に対する劣等感やら同年代への恐怖やらネガティブ思考やらが染み付いてしまったようです。高校に入る時にそれらを克服しようと頑張りまして、最初の数ヶ月は毎日死にそうだったんですが、半年もすれば上手くやれるようになりました。その時は、「私は対人恐怖症を克服したんだ」と思いました。でもそれは勘違いでした。私は美大志望なので、最近美術予備校に通い始めたのですが、これが小さなアトリエで、アットホームな雰囲気に慣れることができません。高校進学の時と違い、私以外の人は皆仲がいいので、中に入っていきにくいというか･･･リーダー的存在の女の子にあまり好ましく思われなかったようで、昼食の時もなんとなく外されています。アトリエの人達が恐いです。人間関係だけでなく、絵の講評会など不安なことも色々あリ、「明日予備校だ」と思うとそれだけで気持ちが落ち込みます。ワケもなく不安になって涙がでます。あと半年に迫った受験も、国公立の大学に行って欲しいという親の願いをわかっていながらの美大受験なので、これで浪人したらと思うと胃が縮こまります。ちょっとしたことで鬱になったり絶望したりする自分が嫌です。もっと頑張らなくてはいけないと思います。原因不明の不安感は、よく考えてみればたいしたことじゃないのに、自分にそう言い聞かせても、不安がなくなる事はありません。少しずつ慣れていくしかないのでしょうか。
頼りない、なよなよしてる、特技ない、対人恐怖症気味、挙動不審、ファッションセンスなしなおれで彼女できたり結婚できたりしますか？二十歳です。どんな彼女できますかね。。
僕は以前、ニュースの特集で14才の少年が学校も行かず家に引きこもり、そして両親に暴力を振るったり家具をぶち壊したりして親の悲しむことばかりしている少年をテレビで知りました。その両親は息子を恐がってなにも言えずただ耐えているばかりでした。その息子は小さい頃父親に家庭内暴力をされていたそうです。時には鼻血が出るまで殴られたりしたこともあるそうです僕はこの息子の気持ちがよくわかります僕は暴力まではされませんでしたが、父親が自分の機嫌が悪いとすぐに僕は怒鳴り散らされました。 それも頻繁に‥それがトラウマとなって今は人間不信、対人恐怖症です特に父親の年代くらいの男性は怖いっていうか心が開けませんバイト先でも話すことができません長くなりましたがこれって自分が弱いだけですか？