対人恐怖症について。対人恐怖症で接客業をするのは精神的にしんどいでしょうか？
対人恐怖症なのか人が大勢集まる所に行くと軽いめまいがしたり胸が圧迫されるような感じがします。何処の誰ともわからない他人が近づくことに異常なほど（時には生理的に）嫌悪感を覚えたりすることもあるので混雑する場所は極力避けているのですが、用事があって行かなければいけない時はピリピリしてしまいます。ここ三年ほど人間関係に恵まれてない（馬が合わなかったり仲良くなりたい人と仲良くなれなかったり）こともあって、人嫌いがますます悪化しそうで心配です。何とかしたいです。
前の会社でｲｼﾞﾒにあい精神的に苦しくなりやめました｡その後精神科で適応障害(鬱､対人恐怖症)と診断され薬を呑んでいましたが､一年前に呑むのをやめ今に至ります｡でも過呼吸は治っていません｡まだ恐怖感､不安感があります｡3年間ﾌﾞﾗﾝｸがあり少しづつ社会になれていこうとﾊﾛｰﾜｰｸに行き窓口の男性と相談していると少しづつ涙が出てきてしまいとめる事ができませんでした｡男性にﾊﾛｰﾜｰｸにある職業ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けたほうがいいと言われ予約してもらいました｡自前に何を相談するかを言わなければいけなくて男性が気を使って女性の方が話しやすいだろうとかわってくれましたが､ｲｼﾞﾒの事を聞かれ､思い出して大勢の人前で大泣きしてしまい言えれませんでした｡もうﾊﾛｰﾜｰｸに行きづらく､働くのが恐いです｡思い出すとまた涙が出てきてしまいます｡本当に辛いです｡それとﾌﾞﾗｯｸﾘｽﾄに入ったりしないでしょうか？
対人恐怖症を克服したいです。私の症状は顔面多汗、頭の中がパニックになり逃げ出したくなります。若者、同世代の男女と接した時このような症状がでます。クリニックへの受診は考えていません。自力で治したいと思っています。皆様アドバイス下さい。宜しくお願いします。
心配性、対人恐怖症（？）はどうすれば良くなりますか？※長いです。現在高校3年女子、所謂受験生です。クラスや部活ではまとめ役で、頼られることも多く、成績も10番台以下になったことはありません。友人に「絵に描いたような優等生だ」とからかわれるような私ですが、実は親にも言えない悩みがあります。極端に心配性なことと、対人恐怖症のような症状があることです。心配性なくらい、たいしたことないように思われますが、これがかなり辛いのです。ほんとにちょっとしたことでも、不安でたまらなくなって眠れなくなるのです。勉強を頑張ってきたことだって、「悪い点をとって親をがっかりさせたらどうしよう」という思いからだと言っても過言ではありません。どうも私は恥をかくことをむやみに恐れている節があります。プライドが高すぎるし自意識過剰です。わかっていても、これがなかなかよくならないのです。もう一つ、対人恐怖症の方ですが、これは原因がはっきりしています。小学校5年間不登校で、その引きこもり生活の間に他人に対する劣等感やら同年代への恐怖やらネガティブ思考やらが染み付いてしまったようです。高校に入る時にそれらを克服しようと頑張りまして、最初の数ヶ月は毎日死にそうだったんですが、半年もすれば上手くやれるようになりました。その時は、「私は対人恐怖症を克服したんだ」と思いました。でもそれは勘違いでした。私は美大志望なので、最近美術予備校に通い始めたのですが、これが小さなアトリエで、アットホームな雰囲気に慣れることができません。高校進学の時と違い、私以外の人は皆仲がいいので、中に入っていきにくいというか･･･リーダー的存在の女の子にあまり好ましく思われなかったようで、昼食の時もなんとなく外されています。アトリエの人達が恐いです。人間関係だけでなく、絵の講評会など不安なことも色々あリ、「明日予備校だ」と思うとそれだけで気持ちが落ち込みます。ワケもなく不安になって涙がでます。あと半年に迫った受験も、国公立の大学に行って欲しいという親の願いをわかっていながらの美大受験なので、これで浪人したらと思うと胃が縮こまります。ちょっとしたことで鬱になったり絶望したりする自分が嫌です。もっと頑張らなくてはいけないと思います。原因不明の不安感は、よく考えてみればたいしたことじゃないのに、自分にそう言い聞かせても、不安がなくなる事はありません。少しずつ慣れていくしかないのでしょうか。
異常なまでに傷つきやすい。人に何か言われただけで死にたくなります。なるだけです。このへんがもう本当に弱いなあと思うのですが、対人恐怖症気味で、絵ばかり描いてます。精神的に強くなる方法はありますか？
ニートにやたらと腹をたてている人は何なんですか？とても不思議です。普通の感覚で言えばニートなんかよりも怒らなきゃならないことがたくさんあると思うのですが、なぜニートに対してあんなに怒るのですか？少なくても迷惑はかけていないでしょう。税金を払っていないとかそんな程度です。それよりもはるかに迷惑をかけている人はたくさんいます。それらに比べたらニートの迷惑なんてほとんどたかが知れてます。それにニートの多くは発達障害とか対人恐怖症など普通の人には分からないさまざまな事情があります。それらのことをよく知らないくせに簡単に甘ったれとか怠け者とかゴミとか言う人の神経が理解できません。「働く」とか「学校に行く」とか普通の人にとってあたりまえのことができない人に対して、普通なら自分たちには分からない何らかの事情があるのだろう。と考えるのが普通だと思います。普通の感覚ならニートに対して強い怒りを感じるというのはおかしいと思うのですが。
頼りない、なよなよしてる、特技ない、対人恐怖症気味、挙動不審、ファッションセンスなしなおれで彼女できたり結婚できたりしますか？二十歳です。どんな彼女できますかね。。
僕は以前、ニュースの特集で14才の少年が学校も行かず家に引きこもり、そして両親に暴力を振るったり家具をぶち壊したりして親の悲しむことばかりしている少年をテレビで知りました。その両親は息子を恐がってなにも言えずただ耐えているばかりでした。その息子は小さい頃父親に家庭内暴力をされていたそうです。時には鼻血が出るまで殴られたりしたこともあるそうです僕はこの息子の気持ちがよくわかります僕は暴力まではされませんでしたが、父親が自分の機嫌が悪いとすぐに僕は怒鳴り散らされました。 それも頻繁に‥それがトラウマとなって今は人間不信、対人恐怖症です特に父親の年代くらいの男性は怖いっていうか心が開けませんバイト先でも話すことができません長くなりましたがこれって自分が弱いだけですか？
対人恐怖症と言うのでしょうか？こんな時はどう考えて乗り切ればいいのでしょうか・・・現在フリーターで販売の仕事をしています。元々人見知りが激しかった上に喋るのが苦手で、・親しくない人と話す時に必要以上に緊張する・雑談などが上手くできず無言になってしまう・家族も含め視線を合わせて会話する事ができないといった点は自覚していました。それが２年ほど前に人間関係が原因でうつ病になってしまい、しばらく通院しました。（今でも強いストレスを感じると身体的な症状に現れる事があります）以来人間不信ぎみになってしまい、当時のバイト先では顔見知りの人との会話もままならなくなり、勤めていた事務系のバイトを辞めて治療に専念する事にしました。半年程前に「今のままではダメだ」と思い切って接客のバイトを選び、今に至ります。接客で緊張してどもってしまったり嫌だと思う事もありますが先輩方には私が会話が苦手な事を（特に説明はしていませんが）理解頂いているようで、店員同士でのトラブルや苦痛に思った事はありませんでした。ところが先日、私より数ヶ月後に入ってきた後輩から私がした作業に関して怒鳴られたり罵られたりしました。状況的に私が怒りを買うのは筋違いだったのですが、その後輩は言っている事が支離滅裂になるくらい感情的になっていていくら何でも先輩に向ける言葉ではないという言葉まで浴びせられ、私は頭が真っ白になって「私が悪いのかな」という気にさえなりました。結局は他の方が仲裁に入ってくれ、「お互いに性格をわかっていなかったからトラブルになったんだ」「これからはもっとコミュニケーションとっていこう」という感じに落ち着き、後輩からは言葉遣いに関して謝罪もありました。私も一応謝罪して「仲良くしていこう」とは言ったのですが、正直、もうその後輩とは一緒にやっていける自信が全くありません。この事があったのは数日前の事ですが、後輩の罵声を聞いていた時からうつ病の時に経験した身体的症状が出てしまっています。（息苦しさ、喉の異物感、動悸、不眠など）次に後輩と接した時に症状が悪化してうつ病の時のように過呼吸になったりしたら…と思うととても怖いです。できる事なら辞めてしまいたいですが店の状況的にそうも行かず、何より逃げる事は私自身の為にもならないと思っています。かと言って、事実でも後輩を悪者にするのはみっともないような気もします。今は出勤する事が苦痛に思えて仕方ありません。どう考えたら気持ちを楽にできるでしょうか？