うつを患っている方へ質問です。自分は、うつ歴4年の会社員です。7年間勤めた会社をうつで辞め、新たに電気工事関係の会社に再就職しました。再就職するまで1年間、治療と就職活動をしていました。前職を辞めたのは、仕事が非常にハードだった事と人間関係でうつになり、休職もさせて貰えず、結果自主退職させられました。このトラウマからか、治療しながらの就職活動で何度か就職のチャンスがあったのですが、人間関係(対人恐怖症）等の不安で1週間も持たず、辞めては就職を何回か繰り返しました。今就職した会社は、非常に小さな会社ですが、人間関係は悪くないのですが、仕事への意欲が湧きません。カウンセラーからは、前の仕事のトラウマや根深い感情が、再就職した会社での仕事の意欲を妨げていると言われました。前の会社の事を忘れようともしているのですが、なかなか出来ません。皆様は、うつを患いながら、仕事・再就職でどの様にモチベーション（やる気）を上げていますか？宜しければ、アドバイスをお願い致します。
皆さん、おはようございます(^-^)/先日、本を読みました。題名は『自分の小さな｢箱｣から脱出する方法』と、その２作目の本です。最近から自分の考え方を直したくて心理系の本を探しています。皆さんにとって、とても感慨深い本や素晴らしかった本(自分の見方や価値観が変わった本)などがありましたら、ぜひ紹介して下さい。ちなみに、私は対人恐怖症ぎみで人と接するのが苦手です。このような心理に効く本などもあったら教えて頂ければ嬉しいです。よろしくお願いいたします。m(_ _)m
ヤクルトの乳酸菌数と効果について。アレルギー体質の子供がいます。ヤクルト400は花粉症に効く、とよく聞きますが、ヤクルトレディさんからしか買えないんですよね？私は対人恐怖症までは行きませんが、あまり人と接するのが好きではないので、普通のヤクルト、もしくはスーパーで売っているヤクルト300でも良いかな？と思ったりします。そこで質問なのですが、普通のヤクルトには1本あたり150億個のＬカゼイ・シロタ菌が入っているようですが、単純に普通のヤクルトを1日3本飲んだら450億個の乳酸菌が摂取出来る、なんてことはないのでしょうか？そしたらヤクルト400よりも多く乳酸菌が摂取出来ますよね？くだらない質問ですみませんが、ご存知の方教えてください。
みなさんは○○恐怖症ってありますか?私は鯉のぼりや､はく製など大きくてﾘｱﾙで圧迫感(?)があるものが怖いです｡小さい時から怖かったのですが､何かﾄﾗｳﾏって関係しているのでしょうか?記憶はあまりないのですが‥｡
はじめまして。僕は１８歳でやきとり屋のバイトをしています。始めてから一週間くらいですがやめたいと思ってます。内容がハードすぎてついていけません。通信の高校に通っていて、バイトから帰って勉強ができないくらい疲れます。さらに親が車の免許も、と言うので教習所にも通っています。対人恐怖症を克復するためいろいろ試そうと思い挑戦するつもりでがんばりましたが、今にも潰れそうです。車の免許も別にいらないし、車もやめたいと思います。教習所の先生は早く上達してほしいという思いが伝わってきてやきとり屋のほうも同じ感じです。疲れました。。制服は返したほうがいいですよね？(一応前にやめた人のですが)また、やめる時はなんと言ったらいいでしょうか？そこの人たちは仕事を丁寧に教えてくれた人たちばかりなんでなんて言おうかわかりません。よろしくお願いします。
もう消えてしまいたいです。私は病院で診察したわけではないですが「性同一性障害」（男→女）の可能性があります。その心の悩みが原因で「鬱」や「対人恐怖症」のような症状も出ています。もう毎日毎日がつらいです。少し仲が良い人に話しても全否定。仕事も２４歳なのに7万くらいしか稼げてないです。転職はしたいけど、人が怖くて怖くて・・・うまく前に進めない自分が憎くて情けなくて。同級生は結婚して子供ができて平凡な幸せかもしれないけど、自分には夢のまた夢。。。どうしたらいいんだろう・・・こんな打たれ弱い自分はどうやって生きていけばいいんだろう・・・今まで頑張って人前にも出たけど汗が尋常じゃないくらい出て息苦しくて。結局また自分の殻に閉じこもっちゃった。こんな私だって恋愛もしたいしバリバリ仕事もしたい。でも、思い通りに体が動かない。なんで、周りの人は自分が性別に違和感を感じてるからって差別するの？どうしよう・・・このままだと普通におじさんになってしまう・・・そうしたらいいかわからないです・・・
対人恐怖症で病院に行くのが困難な場合はどうしたら良いでしょうか。私は少し前まで精神病専門の病院に行っていて、でも３回しか通ったことがありません。対人恐怖と診断されたのと、将来が不安(仕事や社会的な場に行くのが困難)のため行ってましたが私はこのような社会的な場が恐怖に思えるので、親に病院までついて来てもらっていました。そのことについては親も少し了解してくれてましたが、対人恐怖のためか話を聞いてもらっている心理士の方や診断してくれている病院の先生すら本当は恐くて、最初はガクガクになりつつもなんとか話していました。本当は気軽に一人で通えたらいいのですが、病院についたら何をどうしたら良いのか解らなくてとまどってしまいます。本当は出来るのに出来ない自分がいて、診察券を出す時も移動する時もジロと見られているようで不安です。アスペルガーの診査も受け結果は近いものがあり、もう少し様子を見るとの事でしたが、３回通ってギブアップしてしまいました。心理士と医師に「人と向き合って話すのが恐いです」と伝えましたが、次からも変わりなく向き合って話していたので恐怖です。病院で相談する前に、病院に行く事が恐怖の場合どのように克服したら良いでしょうか。又３回目の診断から日にちが結構経っていますが、以前と同じように通っても問題無いですか。
誰にも言えない悩みがあります。だからと言って、ここで話せると言うのは、仲のいい友達にも面と向かって話せず、シャイな自分もいて、悩みを持ってる自分の事を認める事も出来ない。物凄く、シャイな人間だという事です。仮面をかぶっていて、誰からも非難されたくなく、どこかで自分は人を見下してる自分もいるかな？こんなこと言ったら、怒る人もいるかもしれませんねｍ（＿）ｍすいませんｍ（＿）ｍ偽善ぶってて、被害者ズラして、イライラもして、人に好かれたくて、人も恐くて、自分は最後まで、自分が一番偉いと思っていて、それが原因で対人恐怖症になっていて、人に同情もされたくて、あくまでも綺麗でいたい。 何のために生きてるんやろう？って思います。多分今の自分を救える言葉って、「死ぬんじゃない！」って言う言葉だけやと思います。誰かに「死ね！」って言われたら、死なないとわ思うけど、多分ストレスになると思います。僕が、今この質問を見てくれている皆さんに、期待をしている返答は、、、多分返事がなければ嫌な気持ちになると思うけど、きっと、僕を救える言葉って本当にあるのかな？「甘ったれんじゃねー！」とか、「他にも苦労している人はたくさんいる！」とか、お叱りの言葉とか、いろいろ聞こえてきそうです。 僕は正味、死にたいと思っています。でも勇気はないです。でも本当に、頭がパニックになってしまう時はある。でもこんなことは誰にも言えないです。病院に通ってて、病院の先生に言えるくらいです。死にたいなんて思ってるなんて親にも言えない、なんか可哀相だからかな・・・？心配かけたくないからでしょうけど・・・・・・・。友達にも言えない、恥ずかしいし、言ったところで、生きていくしかない、って言う結論になりそうで・・・。本当に僕の悩みを解決する方法って、本当にあるのかな？悩み続けるしかないのかな？生きていく方法があれば、是非教えてもらいたいです。生きる価値を知りたい。生きるのはしんどいっス。 たいした答えは期待していないよ・・・、強がるのはもう嫌やな・・・・・・。悩みを聞いてくれた人、ありがとう（＾＾）ｙｙｙ
男性恐怖症を治したいです…。長いですが聞いて下さい。私は小１から小５の後半までずっといじめられて来ました。中２の時にまたいじめに会いました。私がクラスの男子(ちょっと派手めな、ヤンキーっぽい人)と話したからだそうです。その男子はからかわれ、私は筆箱を隠されたり靴に画ビョウを入れられたり、陰口を言われるようになりました。でもその時私は異常なほどポジティブだったので、｢そのうち治まるだろう｣となにも気にしてませんでした。中３の時いじめは無くなりましたが、男と喋れなくなりました。ただの男嫌いだと思っていました。高校入学してから、自分が男性恐怖症だと気づきました。気づいたとたんどんどんマイナス思考になり、リストカットを繰り返してしまいました。私は見た目がすごいチャラそうというか、遊び人っぽいと言われてて、男子が話しかけてきて、それで泣きじゃくってしまいました。クラスの男子は男性恐怖症だと言う事を知って、極力話しかけないように、優しく接してくれます。それでも男に慣れません。むしろ悪化しています。最近は・赤面症・男性と喋りかけられると泣いて、過呼吸になってしまう・となりに居ると震えが止まらない・涙が止まらない・動機・精神的に不安定になる それに男性恐怖症だからアイツは面倒臭い、と男子に影で言われてると思ってしまいます。優しくされるとダメで、気を使わせてる事に罪悪感を覚え、リストカットを繰り返してしまいます。もうほんとに辛いです・・。せめて自分の思っている事は自分の口で伝えられるようになりたい。文めちゃくちゃですみません。
今年の4月に入社した新卒ですが、うつ病になりました。仕事は金融の窓口でしたが、研修もなく、右も左も分からない状態で入社初日からいきなり窓口に座らされました。総合事業の会社だったので、金融のノルマ以外にも保険、食物の販売、家電製品の販売のノルマが…毎日吐き気や胃腸の不調、偏頭痛があり、対人恐怖症、たまに世の中から消えてしまいたいと思うようになりました。しかし、仕事は辛くて当たり前、自分の甘えからこの身体の不調はきてるんだと思っていましたが6月頃に風邪で体調を崩し、病院へ行って近況を医者に話すと『うつ病だ』と言われました。自分ではストレスを溜めている自覚もなく（友人や家族からは死にそうな顔してるとは言われましたが…ましてや自分がうつになると思っていなかったのでショックでした。抗うつ剤を処方してもらい、薬を飲みながら仕事に行きましたが薬が効かないのか、吐き気は治らず、立ちくらみまでするようになり…両親の意見もあり、退職願いを出しましたが、これで本当によかったのか、悩んでいます。薬を飲みながらもう少し頑張るべきだったのか。それとも自分が壊れる前に辞めてよかったのか。読みにくい文章でごめんなさい。ご意見お待ちしています。